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こころ
ヨガ哲学『マハーバーラタ』
オンラインで開催しているヨガ哲学のクラスのアーカイブです。 受講者のみの限定視聴ですので、ご了承くだ […]-
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こころ
ヨガの基礎、ヤマ・ニヤマを徹底解説！心を落ち着かせる10の秘訣
前の記事では、ヨガの基本経典『ヨーガ・スートラ』から八支則（ヨガの8つのステップ）について紹介しまし […]-
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ヨーガ・スートラの『八支則』とは？8ステップをわかりやすく解説！
多くの人が身体の健康のためにヨガを始めますが、続けていくうちに「ヨガはただの体操ではない」と気づくと […]-
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こころ
“サットサンガ”って何？言葉の意味から参加した感想まで紹介！
あなたは“サットサンガ”という言葉を聞いたことがありますか？ 多くの人にとって、耳なじみのない言葉か […]-
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こころ
「ヨガはできない」と思っている人必読！ヨガに“できる/できない”はない！
「ヨガはできない。」 「つらいから、もうしたくない。」 インストラクターをしていると、こんな言葉に出 […]-
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こころ
ヨガの主な種類一覧！違いを知って、自分に合うヨガを選べるようになろう
ヨガの種類はたくさんあり、聞き慣れない専門用語も多く、“〇〇ヨガ”と聞いてもいったいどんなヨガなのか […]-
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