もちろんです！最初は誰もが初心者ですし、それぞれの習熟度に合わせてレッスンを行いますので、未経験の方や運動が苦手な方もご安心ください。

全く問題ありません。体が硬くても無理なくできるようレッスンしていきます。また体が硬い方のほうが変化や効果を実感しやすいこともあります。

特に問題はありませんが、個人差がありますので体調と相談して無理のない範囲で行ってください。

定期的な運動で基礎代謝が上がり痩せやすい体になりますので、本来の姿より太っている場合は瘦せることができますし、逆に痩せすぎの方は適度に脂肪や筋肉がついて健康的な体になることができます。

プライベートレッスンですので、予約の取れる時間で自由にレッスンを受けていただくことが可能です。ライフスタイルに合わせてご参加ください。

対面レッスンの場合、動きやすい服装でご参加ください。ヨガマットなどの道具は無料で貸出可能です（持参も可能です）。オンラインレッスンの場合はヨガマットとPC・スマホ・タブレットなどインターネットでレッスンを受講できる環境をご準備ください。