マイ いつもgirasole yogaをご利用いただき、誠にありがとうございます。
11月のスケジュールを公開いたしました。
対面レッスン、オンラインレッスン、ヨガ数秘セッション、すべて予約受付も開始しております。
11月の『online girasole』のテーマ
11月のglobal month numberは“7”。7はオーラを表す数字です（詳細はブログをご覧ください）。オーラとは体表を漂う心が発するエネルギーで、存在感、ムードメーカー、伝える力、コミュニケーションなどの意味があります。
11月は7のエネルギーに良くも悪くも影響されやすいとき。
そんな11月のテーマは『自分の内側の整理整頓と、円滑なコミュニケーション』です。
コミュニケーションの大切なツールである声、喉、ヴィシュッダチャクラ（喉にある5番目のチャクラ）を整えるアーサナを中心に練習します。また、7は皮膚や神経系とも繋がりが深く、自律神経を整えるため背骨へのアプローチもしっかりします。
また、コミュニケーションを円滑にするには自分の気持ちや考え、意見を自身で認識しておくことがとても重要です。
自分の内側を整理整頓するためにしっかり自己観察するような取り組みも行なっていきます。
11月の『online girasole』のスケジュール
