マイ いつもgirasole yogaをご利用いただき、誠にありがとうございます。
2月のスケジュールを公開いたしました。
対面レッスン、オンラインレッスン、ヨガ数秘セッション、すべて予約受付も開始しております。
2月のテーマ
ヨガ数秘的な2月のマンスリーナンバーは“8”。
8はプラーナ、溢れ出る生命エネルギーを表す数字です（詳細はブログをご覧ください）。
今年は2月4日が立春ですが、まだまだ寒い日が続きます。そんな2月のテーマは、“呼吸”です。プラーナは吸気を通して私たちに取り入れられ、呼気によって外に排出されます。プラーナーヤーマ（調気法）は“呼吸（プラーナ）”を“伸ばす（アーヤーマ）”練習ですが、2月もこれをたくさん取り入れていきます。
また、人間は呼吸以外にも、たとえば食べることや話すことでもプラーナを出し入れし、循環させています。今月は食べるもの、話すことなどにもいつも以上に気を配って、旬なものや新鮮なもの、手作りのものを食べたり、美しい言葉を使ったりしていきましょう。
2月の『online girasole』のスケジュール
赤字は通常のレッスン時間と異なる、イレギュラースケジュールです。お間違いのないようお願いいたします。
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