マイ いつもgirasole yogaをご利用いただき、誠にありがとうございます。
12月のスケジュールを公開いたしました。
対面レッスン、オンラインレッスン、ヨガ数秘セッション、すべて予約受付も開始しております。
12月の『online girasole』のテーマ
12月のglobal month numberは“8”。8はプラーナ（エネルギー）を表す数字です（詳細はブログをご覧ください）。プラーナとはすべてのものが持っている生命エネルギーで、ヨガの世界観では呼吸を通して私たちにも出入りするものと考えられています。8という数字は横向きにすると∞の形になることから、ヨガ数秘的には8はお金やパワーを循環させる力、物事を前に進める推進力、周りを巻き込んでいくリーダーシップを意味します。
そんな12月のテーマは『エネルギーの循環』です。呼吸を通してエネルギーを循環させていくために、1ヵ月間ずっと一呼吸一動作で動くフロースタイルのレッスンを展開します。呼吸をする上で重要な役割を担う呼吸筋にアプローチするため、背骨をたくさん動かして肋間筋（肋骨についている筋肉）をほぐし、首周りも柔軟に保ちます。
12月の『online girasole』のスケジュール
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