【飾らずに心地良くいられる空間です】


私はマイさんを、人として信頼、そしてヨガに取り組むひとりの人間として尊敬しています。
マイさんのヨガへのひたむきな探究心、そして愛にいつも感心し、励まされています。

今の世の中、ヨガインストラクターさんは数え切れないほどいますが、私は、そのインストラクターさんがヨガをどう捉え、ご自身がヨガにどのように取り組んでいるかがクラスにあらわれると思っています。

ジラソーレヨガにはマイさんの生き方が反映されています。常に進化しています。
一方で、忙しくてクラスを受けられない日々がしばらく続いても、いつも変わらずそこにいてくださり、久しぶりにクラスに入っても以前と変わらない空気であたたかく受け入れてくださいます。
マイさんは、大きな愛情と包容力をお持ちのインストラクターさんです。（ちなみに、私はマイさんのセンスも好みです♪）

ヨガは、自分が何も飾らない状態で心地良く居られる空間でやりたいものです。
私にとってジラソーレヨガは、そういう空間です。

【つい頑張りがちな私のヨガを楽にしてくれました】


オンラインヨガでマイ先生を知り、「もっと先生のクラスを受けてみたい」と願ったら、ジラソーレヨガに出会え、今年7月からZOOMでお世話になっています。

マイ先生の落ち着いたお声とピンポイントで届くシンプルで濃い誘導の言葉は、頑張りがちな私のヨガを徐々に楽なものにしてくださいました(まだまだ練習中)。
今年中に一度スタジオに！と思っていますがもうすぐ12月…
他のメンバーさん同様、私も「マイ先生」にとても興味を持っているのでお喋りにも花が咲きそう…と想像します。

朝はチャレンジしたりワクワクする時間を、また、夜は落ち着いたしっとりした時間を提供してくださり、心から感謝します。
メンバーの皆さんといつか実際にお会いしてお喋りしてみたい、そんな夢も抱きつつ…また、引き続き宜しくお願いします！

【細やかで丁寧な指導でわかりやすくモチベーションもあがります】


体の使い方や意識する場所を明確に指摘してくださるので、オンラインでもとってもわかりやすいです。
また、ポーズチェックも細かくて、上手くできた時はすかさず褒めてくださるので、モチベーションがあがります！

平日朝のレッスンでは体も心も整ってとっても気持ちいいです。
いつかマイ先生の対面レッスンを受けてみたいと思っています。

【すっぴんのココロとカラダで「私のヨガ」を見つけられます】


レッスンに通い続けている理由、Mai先生の｢mk2さんのヨガなんだから」という言葉。

身体硬いとか左右差あり過ぎとか、思い煩う事でも恥ずかしい事でもない…。
すっぴんの自分のココロとカラダをゆっくり、じっくり観察出来れば良いんですよね。
それが「私のヨガ」ってことなのかな…と…。

そう思いながらMai先生とのレッスン。凝り固まっていた｢私｣が少しずつ緩んできたような今日この頃です。

【レッスンがあくと不調に気がつくくらい充実しています】


オンラインでレッスンを受けています。画面を見なくてもポーズがとれるくらい丁寧でわかりやすく説明してくれます。
ポーズを見るだけで身体のクセを見つけてくれたり、正しい姿勢にする事を的確に伝えてくれます。正しい姿勢をとることができたり、そのコツを見つけられた時はとても感動します。

声かけのタイミングもよくて、一つ一つのポーズに集中でき、呼吸の深さも感じることができて、呼吸の大切さにも気付くことができました。
マイ先生はその時々の体調などによってレッスンの内容をその場で考えてくれてそれがとても体調にあっているので、終わった後の充実感がとてもあります。
レッスンがあいてしまうと不調になってしまうことにも気付き、ヨガで自分と向き合うことの大切さも知ることができました。

いつもありがとうございます！
これからも宜しくお願いします！！

【身体が硬く年齢もあり不安でしたが…】


マイ先生と出会いヨガを始めて2年以上になる50代です。

始める前は年齢も高いし身体がかなり硬いのでヨガのポーズが出来るのかかなり不安でした。
先生の指導はとても丁寧でブロックやベルト等を使いながらひとつひとつの動きを呼吸と合わせてじっくり行ってゆきます。
無理なく自分の身体を観察しながらポーズを深めてゆくので初心者の私でも安心して続けることが出来ています。

呼吸と姿勢を意識するだけで身体の変化を感じますが、もっと柔軟性を高めたいのでこれからも継続して通ってゆこうと思っています。