マイ いつもgirasole yogaをご利用いただき、誠にありがとうございます。
2022年6月より運営してきた『online girasole』の運用を、2023年3月末で終了とさせていただくことになりました。
4月から新たな形でオンラインレッスンを提供してまいります。
リニューアルの背景
これまで、なるべく通いやすいように…と平日の朝と夜、週末と週4本以上のオンラインレッスンを提供してきましたが、これからはレッスンの本数を絞り、準備にたっぷりと時間をかけてより質の高いレッスンを提供する体制に変更させていただきます。
この変更に伴って、4月からはこれまで以上に身体のしくみにフォーカスしていきます。
今まで身体の「部分」にフォーカスすることについて、少し抵抗がありました。なぜなら体は「部分」ではなく「全体」で動くものだからです。しかし、「部分」をひとつずつ時間をかけて理解し、それを積み重ねていくことによって点と点が繋がり線となって「全体」が理解できるものと考え、わかりやすく分解した「部分」にフォーカスすることに決めました。
これまでのレッスンは、一話完結の短編ストーリーのイメージでしたが、これからは長編小説を1章ずつ進んでいくイメージで、レッスンの積み重ねの先に物語全体が見えてくるような構成で作っていきたいと思っています。
開催日程
日曜 8:45～10:00
※第5週は休講
レッスン内容
マントラ、呼吸法、瞑想を含めた包括的なヨガのプラクティスです。
毎回テーマを設定して進めていきます。 4月のテーマはこちらです。
- 4/2(日)
足底（土踏まずの引き上げ） - 4/9(日)
足首（腓骨筋と脛骨筋） - 4/16(日)
内転筋の強化とストレッチ - 4/23(日)
ハムストリングの強化とストレッチ
会員区分
マンスリー会員とドロップイン会員の2種類があります。
- マンスリー会員
月に4回のすべてのレッスンに参加するスタイルで、参加できなかったときもアーカイブ動画をお送りします。 - ドロップイン会員
時間の合うときだけ参加するスタイルです。アーカイブ動画はつきません。
料金
- マンスリー会員
月4回／8,000円 - ドロップイン会員
月1～3回／3,000～7,000円
料金の詳細はこちらからご覧ください。
予約方法
お支払い方法
- マンスリー会員
毎月27日に、翌月分をカード決済（前払い） - ドロップイン会員
毎月末日に、受講した当月分をカード決済（後払い）
レッスン時間も75分になり、内容もパワーアップしてまいります。
たくさんの皆さまとご一緒できるのを楽しみにしております。